Mięsne spaghetti z groszkiem

Potrzebne składniki:

• Filet z piersi kurczaka – 300g
  
• Makaron spaghetti- 150g
• Por – 1 mały kawałek ( białej części)
  
• Groszek konserwowy lub mrożony- 4 łyżki
• Olej- 1 łyżka
• Przecier pomidorowy – 200ml
• Natka pietruszki – 2 łyżki posiekanej
• Przyprawy: sól, pieprz świeżo mielony, 3 łyżeczki bazylii,  2 łyżki  przyprawy ( suszonych pomidorów)
  

Przygotowanie:

• Na rozgrzanym oleju podsmażyć kurczaka pokrojonego w kostkę, smażyć do całkowitego ścięcia, przyprawić
• Dodać pokrojonego w półplasterki pora, zalać przecierem ( można dodać odrobinę wody, jeżeli będzie za gęsty)
• Po chwili dodać groszek oraz posiekaną natkę pietruszki
• Całość dusić ok 5 minut na małym ogniu
• Makaron ugotować według przepisu na opakowaniu

Z przepisu otrzymałam 2 porcje

Wartość odżywcza 1 porcji

• 496 kcal
• 45g białka
• 7,4g tłuszczu
• 58,5g węglowodanów