Pełnoziarniste naleśniki na mleczku kokosowym

Potrzebne składniki:

• Mąka pełnoziarnista 2 czubate łyżki + 1 łyżka mąki pszennej (można użyć dowolnej mąki)
• Jaja- 1 sztuka
• Mleczko kokosowe- 1/2 szklanki

Przygotowanie:

• Wszystkie składniki dobrze zmiksować
• Naleśniki smażyć na patelni teflonowej

Propozycja podania:

Dżem/ serek kanapkowy/ owoce 

 

Z porcji otrzymałam 3 sztuk

Wartość odżywcza 1 naleśnika

• 126kcal
• 4,1 g białka
• 6,3 g tłuszczu
• 12,6g węglowodanów