Potrzebne składniki:
- Wędzona ryba – 100g ( np. dorsz, makrela)
- Masło (d0bre) – 2 łyżki
- Koncentrat pomidorowy- 2 łyżki
- Przyprawy: pieprz świeżo mielony
Przygotowanie:
- Z ryby usunąć ości
- Wszystkie składniki włożyć do wysokiego naczynia i zmiksować na gładką masę
Wartość odżywcza całej pasty
- 409 kcal
- 24g białka
- 31g tłuszczu
- 10g węglowodanów
Bigos- wersja bez wyrzutów sumienia :) Nadziane bagietki
Scroll to top
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!