Potrzebne składniki:

  • Mąka pszenna- 2  szklanki
  • Mleko 1,5%- 2 szklanki
  • Jajo-2 sztuki
  • Olej- 1/3 szklanki
  • Proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
  • Cukier- 1 łyżka
  • Śmietanka 30%- 200ml
  • Dowolne owoce 

Przygotowanie:

  • Białka ubić  na sztywną pianę
  • Pozostałe składniki dobrze ze sobą połączyć, po czym delikatnie wmieszać białka
  • Piec w gofrownicy
  • Śmietankę ubić na sztywno

Z przepisu otrzymałam 12 gofrów

Wartość odżywcza 1 gofra ze śmietaną ( bez owoców)

  • 200kcal
  • 4,8g białka
  • 11g tłuszczu
  • 19,8g węglowodanów
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *