Jajko sadzone w mikrofalówce

Potrzebne składniki:

• Jaja- 1 sztuka
  
• Papryka- 1/5 sztuki
  
• Cebula- 1/4 sztuki
  
• Koperek-1/2 łyżeczki posiekanego
• Przyprawy: sól, świeżo mielony pieprz
  

Przygotowanie:

• Do miseczki wbić jajko i kilka razy przekłuć widelcem
  
• Cebulę i paprykę pokroić w drobną kostkę
• Do jajka wrzucić wszystkie warzywa, przyprawić
• Wstawić do mikrofalówki na ok. 30-40sekund

Propozycja podania:

Pieczywo

Wartość odżywcza 1 porcji

• 94kcal
• 7,4g białka
• 5,2g tłuszczu
• 5,5g węglowodanów