Potrzebne składniki:

  • Jaja- 1 sztuka
  • Papryka- 1/5 sztuki
  • Cebula- 1/4 sztuki
  • Koperek-1/2 łyżeczki posiekanego
  • Przyprawy: sól, świeżo mielony pieprz

Przygotowanie:

  • Do miseczki wbić jajko i kilka razy przekłuć widelcem
  • Cebulę i paprykę pokroić w drobną kostkę
  • Do jajka wrzucić wszystkie warzywa, przyprawić
  • Wstawić do mikrofalówki na ok. 30-40sekund

Propozycja podania:

Pieczywo

Wartość odżywcza 1 porcji

  • 94kcal
  • 7,4g białka
  • 5,2g tłuszczu
  • 5,5g węglowodanów 
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *