Pieczony pstrąg

Potrzebne składniki:

• Pstrąg- 2 tuszki
  
• Pomidory koktajlowe- 6 sztuk
• Gałązki pietruszki- 3 sztuki
• FARSZ:
• Por- 1/3 sztuki
• Czosnek- 2 ząbki
• Oliwa z oliwek- 2 łyżki
• Pietruszka, natka- 2 łyżki
• Przyprawy: sól, pieprz

Przygotowanie:

• Por i czosnek pokroić w cienkie plastry, dodać oliwę, pietruszkę oraz przyprawy
• Pstrąga przyprawić i nadziewać przygotowanym farszem
• Włożyć do naczynia żaroodpornego, wokół ułożyć pomidory koktajlowe przekrojone na pół oraz gałązki pietruszki
• Włożyć do rozgrzanego ( 200 stopni C) piekarnika na 1h

Propozycja podania:

Ryż/Pieczywo/ Ziemniak/ Kasza 

Danie dla 2 osób

Wartość odżywcza 1 porcji

• 495kcal
• 47,5g białka
• 32g tłuszczu
• 6g węglowodanów