Potrzebne składniki:

• Placek do tortilli – 1 sztuka
• Czosnek- 1 ząbek przeciśnięty przez praskę
• Olej/ Oliwa- 0,5 łyżki
• Krewetki mrożone (tygrysie)- 100g
• Pietruszka, natka- 1 łyżki posiekanej
• WARZYWA:
• Cebula czerwona
• Papryka czerwona
• Pomidory koktajlowe
• Ogórek
• Mix sałata lub szpinak
• SOS:
• Jogurt naturalny (skyr)- 50g
• Majonez-1/2 łyżki
• Ząbek czosnku przeciśniętego przez praskę
• Sól, cukier, pieprz
• PRZYPRAWY: sól, pieprz, 2 łyżeczki papryki słodkiej, łyżeczka dowolnych ziół
  

Przygotowanie:

• Krewetki (zamrożone) wyłożyć na patelnię z odrobiną oliwy, dodać przeciśnięty czosnek, posiekaną pietruszkę oraz przyprawy. Całość smażyć ok 15 minut,
• Składniki na sos połączyć,
• Warzywa dowolnie pokroić,
• Placki przesmarować przygotowanym sosem, wyłożyć warzywa oraz gorące krewetki, zawinąć,
• Tortillę podsmażyć na suchej patelni lub w elektrycznym grillu.

Wartość odżywcza :

• Wartość energetyczna-547kcal
• Białko- 34g
• Tłuszcz- 21g
• Węglowodany- 50g