Spaghetti Aglio e Olio

Potrzebne składniki:

• Makaron spaghetti – 80g (użyłam tagliatelle- tylko taki miałam w domu ;))
• Oliwa z oliwek- 2 łyżki
• Czosnek- 2 ząbki (drobno posiekane lub pokrojone w cienkie plasterki)
• Papryczka chili – 1/2 sztuki lub 0,5 łyżeczki w proszku
• Pietruszka- garść posiekanej
• Parmezan- 1 łyżka startego
• PRZYPRAWY: świeżo mielony pieprz, sól
  

Przygotowanie:

• Makaron ugotować al’dente 
  
• Na oliwie posmażyć czosnek ( uwaga, żeby nie przypalić;), po chwili dodać papryczkę
• Ugotowany makaron przerzucić na patelnie z oliwą
• Przyprawić solą i pieprzem, wymieszać
• Makaron połączyć z posiekaną pietruszką oraz parmezanem

Wartość odżywcza (całości)

• Wartość energetyczna-553kcal
• Białko- 17g
• Tłuszcz- 26g
• Węglowodany- 58g