Potrzebne składniki:

  • 20g żelatyny umieszczamy w kokilce lub szklance -> dolewamy 6 łyżek letniej wody, mieszamy i odstawiamy do napęcznienia ⌛
  • 100g białej czekolady rozpuścić w kąpieli wodnej
  • 500g truskawek 🍓 zmiksować z 4 jogurtami skyr (naturalne) 🥛+ 2 łyżki miodu 🐝 + 2 łyżki słodzidła 💛 + przestudzoną płynna czekoladę 

Przygotowanie:

  • żelatynę rozpuścić w kąpieli wodnej lub włożyć na chwilę do mikrofalówki (uwaga❗ nie można doprowadzić do jej wrzenia)
  • następnie ciepła żelatynę powoli wlać do skyrnika (bardzoo energicznie mieszając☝)
  • przelewamy do 6 szklanek ( 6 porcji) i odstawiamy na minimum 3h do lodówki 
  • Na gotowe skyrniki 👉 wylewamy mus z truskawek 🍓🍓🍓( zmiksowane truskawy😉)

Wartość odżywcza 1 porcji całości:

  • Wartość energetyczna-209kcal
  • Białko- 16,6g
  • Tłuszcz- 6,8g
  • Węglowodany- 21,6g
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.