Skyrniki z białą czekoladą
Potrzebne składniki:
- 20g żelatyny umieszczamy w kokilce lub szklance -> dolewamy 6 łyżek letniej wody, mieszamy i odstawiamy do napęcznienia
- 100g białej czekolady rozpuścić w kąpieli wodnej
- 500g truskawek zmiksować z 4 jogurtami skyr (naturalne) + 2 łyżki miodu + 2 łyżki słodzidła + przestudzoną płynna czekoladę
Przygotowanie:
- żelatynę rozpuścić w kąpieli wodnej lub włożyć na chwilę do mikrofalówki (uwaga nie można doprowadzić do jej wrzenia)
- następnie ciepła żelatynę powoli wlać do skyrnika (bardzoo energicznie mieszając)
- przelewamy do 6 szklanek ( 6 porcji) i odstawiamy na minimum 3h do lodówki
- Na gotowe skyrniki wylewamy mus z truskawek ( zmiksowane truskawy)
Wartość odżywcza 1 porcji całości:
- Wartość energetyczna-209kcal
- Białko- 16,6g
- Tłuszcz- 6,8g
- Węglowodany- 21,6g