Potrzebne składniki:
- Burak- 2 ugotowane sztuki ( 200g)
- Mieszanka sałat- 1 garść
- Feta- 50g
- Słonecznik- 1 łyżka
- Natka pietruszki- 1 łyżka posiekanej
- SOS:
- Woda- 50ml
- Musztarda- 1/2 łyżeczki
- Olej- 1 łyżka
- Sól, cukier- szczypta
Przygotowanie:
- Na talerz wyłożyć sałatę
- Buraka pokroić w cienkie plastry i wyłożyć na sałatę
- Fetę pokroić w kostkę, wyłożyć na buraki
- Słonecznik podprażyć na patelni, pietruszkę posiekać- posypać sałatkę
- Składniki na sos dobrze ze sobą wymieszać – polać sałatkę przed podaniem
Wartość odżywcza całej sałatki
- 374 kcal
- 14g białka
- 24g tłuszczu
- 27g węglowodanów
/Autor Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2020/12/127130816_197630658530645_8652016703601280431_n.jpg
1468
1920
Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2021/01/Logo-300x177.png
Paulina Dopierała2020-11-23 16:22:352021-01-23 22:18:57Sałatka z buraka i fety, posypana prażonym słonecznikiem
Mięsne pierogi z serem i pieczarkamiŚwiąteczne pierniczki
Scroll to top