Potrzebne składniki:

  • Figi – 2 sztuki
  • Cebula czerwona – 1/2 sztuki
  • Ogórek zielony- 1/3 sztuki
  • Natka pietruszki- 1 łyżka posiekanej
  • Pomidor – 1/2 sztuki
  • Feta- 50g
  • Roszponka ( lub inna sałata) – spora garść
  • SOS:
  • Woda- 50ml
  • Musztarda- 1/2 łyżeczki
  • Olej- 1 łyżeczka
  • Sól, cukier- szczypta

Przygotowanie:

  • Warzywa i figi dowolnie pokroić
  • Fetę pokroić w kostkę
  • Wszystkie składniki wyłożyć na sałatę
  • Składniki na sos dobrze ze sobą wymieszać – polać sałatkę przed podaniem

Wartość odżywcza całej sałatki

  • 331 kcal
  • 11g białka
  • 16g tłuszczu
  • 39g węglowodanów
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *