Mięso mielone wyłożyć na naczynia,dodać pokrojone warzywa, jajo, sól, pieprz, paprykę słodką, majeranek oraz bułkę tartą i wszystko dobrze ze sobą połączyć ( jeżeli masa będzie zbyt rzadka- dodać jeszcze bułki tartej)
Z masy uformować 6 okrągłych kotletów
Na patelnie rozgrzać olej i na bardzo małym ogniu smażyć z obu stron ( pod przykryciem)
Z przepisu otrzymałam 6 mielonych
Wartość odżywcza 1 sztuki ( z mielonego fileta)
172 kcal
16g białka
10g tłuszczu
4,3g węglowodanów
Wartość odżywcza 1 sztuki ( z mielonej wieprzowiny)
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!