Potrzebne składniki:

  • Tuńczyk w sosie własnym- 1/2 puszki
  • Cebula biała – 1/2 sztuki
  • Ogórek zielony- 1/3 sztuki
  • Koperek- 1 łyżka posiekanego
  • Kukurydza konserwowa- 2 łyżki
  • Pomidor koktajlowy – 5 sztuk
  • Majonez – 1 łyżeczka
  • Jogurt naturalny- 1 łyżka
  • Przyprawy: pieprz

Przygotowanie:

  • Majonez zmieszać z jogurtem + 2 łyżki wody oraz pieprz
  • Wszystkie składniki wyłożyć do salaterki, polać sosem i posypać koperkiem

Wartość odżywcza sałatki

  • 257 kcal
  • 21g białka
  • 11g tłuszczu
  • 17g węglowodanów
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *