Potrzebne składniki:
- Płatki owsiane- 3 łyżki
- Mleko 2% lub napój roślinny- 200ml
- Rodzynki- 1 łyżeczka
- Jabłko- 1/2 sztuki
- Cynamon- szczypta
Przygotowanie:
- Mleko wlać do rondelka, wsypać płatki i gotować ok. 2 minut co jakiś czas mieszając
- Po tym czasie dodać rodzynki, pokrojone w kostkę jabłko (ze skórą) i cynamon-> wymieszać
- Przykryć pokrywką i odstawić na 5-10 minut
Z porcji otrzymałam 1 porcję
Wartość odżywcza
- 302kcal
- 10,9 g białka
- 6,5 g tłuszczu
- 53 g węglowodanów
/Autor Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2020/12/88079904_342179856689054_1923663689500590080_n.jpg
995
1598
Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2021/01/Logo-300x177.png
Paulina Dopierała2020-03-04 11:30:472021-01-24 13:26:52Owsianka o smaku szarlotki
Meksykańska zupa z ziemniakamiKieszonki z fileta ze szpiankiem, fetą i suszonymi pomidorami/ papryką, cebulą...
Scroll to top