Chrupiąca ciecierzyca w przyprawach

Potrzebne składniki:

• Ciecierzyca- 400g ( suchej lub w zalewie)
• Olej -1 łyżka
• Przyprawy: sól (według uznania), 1 łyżeczka papryki słodkiej, 1/2 łyżeczki papryki ostrej, 1 łyżeczka bazylii
  

Przygotowanie:

• Jeżeli używacie ciecierzycy w zalewie, wystarczy dobrze przepłukać na sitku pod bieżącą wodą.
• Jeżeli używacie suchej ciecierzycy, należy ją zamoczyć na 12h, po czym ugotować do miękkości.
• Ciecierzyce przełożyć do naczynia, dodać oleju oraz przyprawić, dobrze wymieszać i wrzucić na blaszkę (wyłożoną papierem)
• Wstawić do rozgrzanego piekarnika do 180 stopni C, piec przez 30-30 minut.

Z przepisu otrzymałam 4 porcje

Wartość odżywcza 1 porcji

• 396 kcal
• 20,5 g białka
• 8g tłuszczu
• 62,5g węglowodanów