Potrzebne składniki:
- Mąka – dowolna ( ja użyłam 200g pełnoziarnistej+ 100g pszennej) -300g
- Drożdże- 15g
- Miód- 1 łyżeczka ( jeżeli wolicie słodsze bułki można dodać 2 łyżeczki)
- Letnia woda- 250ml
- Sól- 1/4 łyżeczki
- Białko jajka ( do posmarowania bułek)
- Posypka: np. słonecznik, płatki owsiane, czarnuszka itp…
Przygotowanie:
- Drożdże rozpuścić w letniej wodzie z miodem
- Mąkę przesypać do naczynia, dodać rozpuszczone drożdże i wyrobić ciasto ( ok. 3 minut, tak żeby odchodziło od rąk)
- Uformować 5 kulek, ułożyć na blaszce wyłożonej papierem
- Każdą z bułek posmarować białkiem i posypać wybranym dodatkiem
- Wstawić do zimnego piekarnika, piec przez 20 minut w 200 stopniach C
Z porcji otrzymałam 5 sztuk
Wartość odżywcza 1 bułka
- 217kcal
- 9,4g białka
- 1,4g tłuszczu
- 41,6g węglowodanów
//Autor Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2020/12/69643399_2233936933398783_8812801853738713088_n.jpg
840
840
Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2021/01/Logo-300x177.png
Paulina Dopierała2019-09-06 05:30:202021-01-24 14:02:54Ekspresowe bułki śniadaniowe
Kurczak z kurkami i ryżem z jednego gara
Czekoladowe ciasto z powidłami
Scroll to top
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!