Potrzebne składniki:
- Jaja- 2 sztuka
- Mąka pszenna- 1 łyżka
- Płatki owsiane (górskie)- 1 łyżeczka
- Cukier- 1 łyżeczka
- Jagody- garść
- Olej/ oliwa- 1 łyżeczka
Przygotowanie:
- Białka ubić z cukrem na sztywną pianę, dodać pozostałe składniki i dobrze wymieszać
- Na patelni rozgrzać olej, smażyć z obu stron, pod przykryciem ( na bardzo małym ogniu)
Propozycja podania:
Jogurt grecki/ Cukier puder
Danie dla 1 osoby
Wartość odżywcza 1 porcji
- 294kcal
- 15g białka
- 14,6g tłuszczu
- 27,1g węglowodanów
/Autor Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2020/12/20190805_101418.jpg
1095
1920
Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2021/01/Logo-300x177.png
Paulina Dopierała2019-08-05 08:34:062021-01-24 14:19:33Jagodowy omlet
Omlet z warzywami, szynką i serem
Mini pulpety w sosie pieczarkowym
Scroll to top