Jagodowy omlet

Potrzebne składniki:

• Jaja- 2 sztuka
  
• Mąka pszenna- 1 łyżka
  
• Płatki owsiane (górskie)- 1 łyżeczka
  
• Cukier- 1 łyżeczka
• Jagody- garść
• Olej/ oliwa- 1 łyżeczka

Przygotowanie:

• Białka ubić z cukrem na sztywną pianę, dodać pozostałe składniki i dobrze wymieszać
• Na patelni rozgrzać olej, smażyć z obu stron, pod przykryciem ( na bardzo małym ogniu)

Propozycja podania:

Jogurt grecki/ Cukier puder

Danie dla 1 osoby

Wartość odżywcza 1 porcji

• 294kcal
• 15g białka
• 14,6g tłuszczu
• 27,1g węglowodanów