Omlet z warzywami, szynką i serem

Potrzebne składniki:

• Jaja- 1 sztuka
  
• Mleko- 3 łyżki
• Papryka czerwona- 1/3 małej sztuki
• Cebula- 1/3 sztuki
  
• Koperek- 1 łyżeczka
• Szynka drobiowa- 30g
• Ser żółty (straty)- 1 łyżka
• Przyprawy: sól, pieprz
  

Przygotowanie:

• Cebulę, paprykę, szynkę pokroić w drobną kostkę
• Wszystkie składniki dobrze ze sobą połączyć, wylać na rozgrzaną patelnię ( smażyć z oby stron)

Danie dla 1 osoby

Wartość odżywcza 1 porcji

• 217kcal
• 18,7g białka
• 11,7g tłuszczu
• 10,5g węglowodanów