Potrzebne składniki:

  • Mleko ( 2%) – 100ml
  • Mleczko kokosowe- 50ml
  • Jogurt grecki- 2 łyżki
  • Banan- 1/2 sztuka
  • Płatki migdałowe- 1 łyżeczka

Przygotowanie:

  • Banana obrać ze skórki
  • Wszystkie składnik zmiksować

Wartość odżywcza koktajlu

  • 220kcal
  • 8g białka
  • 10g tłuszczu
  • 25g węglowodanów
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *