Kakaowy zastrzyk energii

Potrzebne składniki:

• Mleko ( 2%) – 250ml
  
• Jogurt grecki- 3 łyżki
  
• Banan- 1 sztuka
  
• Orzech włoski- 2 sztuki
• Kakao -1 łyżeczka
• Płatki owsiane- 1 łyżka

Przygotowanie:

• Banana obrać ze skórki
• Wszystkie składnik zmiksować

Wartość odżywcza koktajlu

• 392kcal
• 15,9g białka
• 13,6g tłuszczu
• 54g węglowodanów