Potrzebne składniki:

  • Mleko ( 2%) – 250ml
  • Jogurt grecki- 3 łyżki
  • Banan- 1 sztuka
  • Orzech włoski- 2 sztuki
  • Kakao -1 łyżeczka
  • Płatki owsiane- 1 łyżka

Przygotowanie:

  • Banana obrać ze skórki
  • Wszystkie składnik zmiksować

Wartość odżywcza koktajlu

  • 392kcal
  • 15,9g białka
  • 13,6g tłuszczu
  • 54g węglowodanów
0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *