Potrzebne składniki:
- Jaja- 2 sztuki
- Kakao- 1 łyżeczka
- Mąka pszenna- 1 łyżka
- Multi otręby/ mąka pełnoziarnista- 1 łyżka
- Olej- 1 łyżeczka
- Banan- 1/2 sztuki
- Serek kanapkowy – 1 łyżka
Przygotowanie:
- Białka ubić na sztywną pianę
- Wszystkie składnik połączyć
- Smażyć z obu stron
- Omlet posmarować serkiem, banana obrać pokroić w plastry i ułożyć na omlecie
Wartość odżywcza 1 omletu
- 385kcal
- 18,9g białka
- 17g tłuszczu
- 40g węglowodanów
/Autor Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2020/12/55591783_2052857414782903_8763221683281592320_n.jpg
788
599
Paulina Dopierała
https://www.diet-vital.pl/wp-content/uploads/2021/01/Logo-300x177.png
Paulina Dopierała2019-08-01 21:04:382021-01-24 14:24:37Kakaowy omlet z bananem
Owocowo- szpinakowy miks
Pasta z suszonych pomidorów
Scroll to top