Czekoladowe pancakes ze śliwkami

Potrzebne składniki:

• Banan ( dojrzały)- 1 sztuka
• Jaja- 1 sztuka
• Mąka ( dowolna- ja użyłam pszennej) – 4 łyżki
  
• Mleko ( lub napój roślinny)- 4 łyżki
• Śliwki – 5 sztuk
  
• Kakao- 1 łyżka
  
• Oliwa/ olej – 1 łyżeczka

Przygotowanie:

• Wszystkie składniki ( z wyjątkiem śliwki) zmiksować
• Na patelni rozprowadzić oliwę/olej, rozgrzać
• Ciasto wlać na patelnie ( formując małe placki), na wierzch położyć połówki śliwki
• Smażyć z obu stron

Propozycja podania:

Jogurt grecki

 

Z przepisu otrzymamy 6  sztuk pancakes

Wartość odżywcza 1 placka

• 102kcal
• 3g białka
• 2g tłuszczu
• 18g węglowodanów